수면의 질이 떨어져서 고민하신 적 있으신가요 ?
불면이나 뒤척임 , 깊은 잠을 못 이루는 문제는 단순한 피로가 아니라 신체 리듬의 불균형 때문인 경우가 많습니다.
이럴 때 주목받는 성분이 바로 “멜라토닌(melatonin) 입니다.
오늘은 유럽에서 인기 많은 Alpha Foods 멜라토닌 스프레이 50ml 제품에 대해 과학적 근거를 바탕으로 자세히 소개해 드릴게요 .
- Alpha Foods 멜라토닌 스프레이란 ?
멜라토닌 스프레이 50ml는 멜라토닌, 비타민, 식물 추출물을 함유한 수면 보조 영양 스프레이 입니다.
- 스프레이 타입이라 흡수율이 높고,
- 복용이 간편하며,
- 휴대성이 뛰어나 출장이나 여행 시에도 편하게 사용할 수 있습니다.
하루 권장량만큼 분사하면 멜라토닌이 체내 리듬을 조절해, 잠들기 어려운 밤을 자연스럽고 깊은 숙면으로 유도해줍니다.
- 주요 성분 및 작용 원리
성분명 | 효능 설명 |
멜라토닌(Melatonin) | 생체 시계를 조절하여 숙면 유도, 시차 적응 도움 |
비타민 B6 | 신경 안정 및 수면 호르몬 합성 지원 |
레몸밤 추출물 (Melissa officinalis) | 긴장 완화 및 스트레스 감소 |
패션플라워 추출물(Passiflora incarnate) | 신경 진정 및 수면 질 개선 |
발레리안 루트(Valerian root) | 불면증 완화, 자연 진정 효과 |
이 조합은 단순히 ‘잠을 재우는’ 것이 아니라, 신경 안정 → 멜라토닌 분비 촉진 → 숙면 유도 → 다음 날 피로 회복 이라는 자연스러운 루프를 만들어 줍니다.
▶이런 분들에게 추천합니다.
ㆍ불면, 뒤척임, 얕은 수면이 잦은 분
ㆍ시차 적응이 힘든 출장 / 여행자
ㆍ스트레스나 긴장으로 수면 패턴이 불규칙한 분
ㆍ수면제는 부담되지만, 자연 유래 수면 보조제를 찾는 분
- 사용법
ㆍ취침 30분 전, 입 안쪽(혀 밑 ) 에 1~3회 분사.
ㆍ삼키지 말고 10~20초간 유지 후 삼킴.
ㆍ물과 함께 복용할 필요 없음.
ㆍ수면제는 부담되지만, 자연 유래 수면 보조제를 찾는 분.
★주의 사항
-18세 미만, 임산부, 수유부는 사용 전 전문가 상담 필요
-운전 또는 기계 조작 전 사용은 피할 것
-멜라토닌 함량이 높은 타 제품과 중복 섭취 금지
-개봉 후에는 서늘하고 건조한 곳에 보관
숙면은 ‘피로 해소’가 아닌 ‘건강의 시작’ 입니다.
멜라토닌은 단순히 잠을 자게 하는 호르몬이 아니라, 우리 몸의 면역력, 호르몬 균형, 세포 회복력을 조절하는 핵심 물질입니다.
잠을 잘 자는 것만으로도 집중력, 피부 컨디션, 스트레스 완화까지 달라집니다.
지금 소개해드린 Alpha Foods 멜라토닌 스프레이 50ml 는 아래 링크 통해 정품 보장으로 구매하실 수 있습니다.
링크 : https://maeshop-store.com/product/alpha-foods-melatonin-spray-50ml/
<참고문헌>
- https://link.springer.com/article/10.1007/s40268-023-00431-9?
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763422002123?
- https://www.mdpi.com/1422-0067/25/10/5167?utm_source=
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844024002974?
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079221000162?